佐賀県佐賀市のイベント会場・ホール利用ガイド｜会社研修や企画イベントにokな会議室・施設サービス、設営サポート・駐車場完備【応募情報あり】
美しい自然の中で
健康になる。
健康的なライフスタイルを叶える
アウトドアフィットネススタジオ
「OND STUDIO」は、ヨガスタジオとボルダリングジムを中心に、OND PARKの自然を活かしたさまざまなアウトドアフィットネスプログラムを提供しています。
森に囲まれた環境の中で行うアクティビティは、たくさんの笑顔を誘い、暮らしの質とリズムを整える時間になるはず。子どもからシニアまで、どなたでもお気軽にご参加ください。
program
プログラム例
ヨガ
Yoga
呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。続けることで蓄積した体の歪みを解消し、自分の骨格に合った美しいプロポーションを手に入れることも可能です。誰でも簡単に始めることのできる運動です。
コンディショニング
Conditioning
日々の生活で溜まった疲労をデトックスし、明日も活力的に過ごせるように心身のコンディションを整えます。いつも頑張ってくれているご自身のお体を、優しくほぐし、伸ばしてあげることで、血液循環を促し疲労回復をすること、身体機能を整え、最大限に高めることを目指します。
[セルフマッサージ、セルフストレッチ]
ボルダリング
Bouldering
年齢、体力に問わず、幅広い層の方に楽しんでもらえるスポーツです。初心者向けから上級者向けまでたくさんの課題が用意されていますので、自分に合ったレベルから始められます。
※対象 小学生以上
ピラティス
Pilates
骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい身体づくりを目指すエクササイズです。 身体の内側から代謝活動が上がり、脂肪の燃焼量もアップします。 冷えやむくみの解消、自律神経を整える効果も期待できます。
アクティビティ
Outdoor Activity
自然と親しむことが心や体に良いことは知られています。自然は私たちの五感に働きかけて良い影響を与えてくれます。豊かな自然の中で体を動かし、木々の景色や空気のおいしさを五感で感じることができます。
[里山トレッキング、自然ハイキング、ノルディックウォーキング]
